Publié le 22 septembre 2019 à 08h15.
Mis à jour le 14 septembre 2022 à 18h21.

Présentation

Le Centre d’Études de Pratiques Internes (CEPI) est une association de loi 1901 ayant pour objet la promotion de l’étude, de la recherche et des applications dans le domaine des pratiques internes.

Dans cette perspective, notre activité est principalement centrée sur la pratique du taiji quan (tai chi chuan) de l’école Chen et du qi gong (chi gong).

Selon la médecine chinoise, lorsque les humains mangent et respirent, la nourriture et l’oxygène ingérés sont transformés en énergie nécessaire pour activer les muscles, le cœur, la digestion… Les médecins chinois pensent aussi qu’une partie de cette énergie reste dans le corps et qu’elle est source de vitalité. Les tensions corporelles empêcheraient cette énergie de circuler librement dans le corps, ce qui nuirait à notre santé car certains organes ne seraient plus irrigués correctement.

Le qi gong que nous pratiquons sert d’abord à augmenter la circulation sanguine, donc l’oxygénation générale du corps. Ensuite, les blocages énergétiques sautent, accroissant aussi la circulation de l’énergie. Tout ceci amène une meilleure santé, un meilleur pouvoir de concentration et une plus grande sensation de bien-être et de sérénité.

Le taiji quan est un art martial chinois utilisant l’énergie développée grâce au qi gong. Il peut se pratiquer :

• seul : à l’aide de chorégraphies ou « formes » avec ou sans arme ;
• à deux : exercices de vérification de la qualité des mouvements et combat en « mains collantes ».

Le qi gong nous permet donc d’augmenter la circulation et la maîtrise de l’énergie, le taiji quan nous enseigne comment la déplacer et l’utiliser à des fins martiales ou dans d’autres buts.